[...] odchudzać to się przejadę na ten drugi koniec Polski i Cię walne nie mogę wyjść z podziwu co do Twojej determinacji i zacięcia oraz godzinnych aerobów i 2 godzinnych wizyt na siłowni dla mnie trening , który trwa ponad godzinę jest prawie niemoliwy, poprostu mi się tyle nie chce wyglądasz świetnie, lepiej niż z wagą 55, bo tam było za chudo
ja juz mam trzecia pare rekawiczek i kazde mi farbuja kiedy probowlame wyprac i po wsadzeniu je do wody woda zorbila sie czarma mysalem ze to pomoze nic z tegop dalej farbowaly wszytko zlaezy od materialu i wykonania ale co tam sciagasz po treningu dlonie myjesz i jest ok:)
Mi się nie podoba. Za duży na nogę przede wszystkim. Poza tym idea tatuażu na nodze jakaś dziwna w ogóle. No ale to rzecz gustu już też;). W ogóle mnie np. rozwala jak ktoś daje sobie te japońskie znaczki, katakany czy jak im tam, a nie wie nawet co to oznacza.
[...] tylko jakieś koktajle? Lubie koktajle są łatwe do wypicia i bardzo pożywne. nie łącz tłuszczowych z ww tuńczyka kupuj we wodzie i najwyżej sam podlewaj oliwą ten olej co tam jest jet słabej jakości. Nie nawidze tuńczyka w wodzie zawsze kupuje duże kawałki w oleju neptuna albo podobnch firm nigdy nie kupuje tych najtańszych poprostu mi nie [...]
kavva przypomniał mi się artykuł,który kiedyś znalazła luknij sobie http://www.sfd.pl/-t77780.html tam właśnie jest to,co Cię zainteresuje odnośnie Twojego problemu
i nie widzę związku między dawaniem fot na stałe a karnetem na krytykowanie innych ... no ba, jakie to ma znaczenie jak Saddath wyglada, mnie tam to szczerze pyerdoli Niektorzy tutaj zabardzo sie chyba interesuja wygladem kolegów pozatym wyglad chooy nie wyznacznik,ja teraz spadlem i wygladam jakbym na silce nigdy nie byl to co juz mnie nie [...]
Okej, kumam Czytałam jakiś art o 5x5 i tam coś inaczej było. Rozgrzewka to oddzielna historia, to wiem, chodziło mi o trening zasadniczy. Trochę zabawy jest z tymi 5 seriami, bo co mnie najbardziej denerwuje to właśnie rozkręcanie całego ustrojstwa i dokładanie. Marudna jestem, wiem
[...] pojęcia o tym co piszesz, bo piszesz jak osoba nigdy nie ćwicząca to tyle. Prosiłem o nie robienie takiego spamu ****a w teście. Chcesz to załóż specjalny temat o mnie i tam sobie pisz, bo raz, że mnie to nie interesuje, dwa, że mnie to nie rusza. WIĘC WY******LAJ Z TEGO TEMATU! Do innych: nie odpisujcie mu prosze, naprawde opinia kanapki [...]
[...] pewno wiele zależy od genetyki od ewolucji :D itp itd... - diety ustalane pod grupe krwi (od dziś zaczynam ^^ ) więc nie da jedno znacznie tego wszystkiego wytłumaczyć ja tam lobię jeść :D mógł bym jeść 24/dobę i to wszystko jestem cały czas głodny ...albo cały czas chce mi sie jeść... i to wszystko co jadalne :D Można tez powiedzieć ze [...]
[...] 10x30kg + 15x/10x30kg + 15x/10x30kg + 15x/11x30kg + 10x. Nie zdążyłam zrobić barków. Trzeba będzie to nadrobić na kolejnej sesji. Ciężaru przy wspięciach nie pamiętam... ćwiczenie to wykonuję na atlasie. Trening krótki, ale intensywny. Dopiero się rozkręcam Jeszcze wieczorkiem pograłam w siatkę z rodzinką ok 1h. Było miło. Pozdrawiam [...]
Dzięki Kaniola, a czasem się okaże czy mi to przypasuje Masz wpaniałe tereny i warunki do biegania: tam ładnie, cicho, zero asfaltu, zero samochodów, z rana też niewielu ludzi i przyjemny chłodek . Uwielbiam górski klimat...Ja w przeciwieństwie do Ciebie biegam w kółko, asfaltówą, w miejscu gdzie zawsze jest kilka osób i najgorsze jest to, że [...]
Ogolnie to w tam w bicu nie ma za bardzo zadnych sciegien potrzebnych JAKBY BYŁY NIEPOTRZEBNE TO BY CI JAK TWÓJ OGONEK ZANIKŁY TEMAT DO ZAMKNIECIA BO HVJA KTOŚ MOŻE MI POMÓC ODNOŚNIE FARMAKOLOGII A O TO TU CHODZIŁO BTW KOLO W PRACY NA RTV KLATKI DZISIAJ CZYTA "DODATKOWE ŻEBRA SZYJNE" WIĘC NIC NIEZWYKŁEGO W TYM ZE ŚCIĘGNO GDZIE INDZIEJ [...]
No zawsze lepiej kupić f50 z calym "pudełkiem" nie składać bo tam masz zawsze dodatkowe wkrety i klucz bez ktorego ani rusz a ciezko go zdobyć na allegro . A co do tej wentylacji to wydaje mi sie że powinno być ok . No oprocz wkretów i cholewki musisz mieć jescze tą wkladke .
hehe ostro ale jak tak mysle to potem moze sporo sie goic:DD ja tam narazie co to zaparzylem rumianku i przykladalem gorace oklady na to a potem ta torebke z rumiankiem goraca polozylem i tak lezalem z nia jeszcze jakies 15 minut i odrazu potym masc benzacne nalozylem drubo i tak do wieczora i na noc niewiem jak to zrobic jeszcze... bo mam masc [...]
[...] co do rozkładu posiłków to ja mam tak że trening jest popołudniem to nie zabradzo rizkład posiłków wygląda tak 7:00 w,b,t 11:00 jw 14 jw - przed treningowy bwt 18 i 18:30 po treningow bw i kolacja bt tak więc o 11 mogła bym z ww zrezygnować ale nie wiem czy to by miało sens a w wwekendy to jem różnie vena a jak tam Twój ciąg słodyczowy ?
vena a jak tam Twój ciąg słodyczowy a co nie czytałaś ile wczoraj pochłonęłam normalnie powinno mi starczyć do końca redukcji ostatnio za bardzo luzuję z dietą,a raz w tygodniu przeważnie wlatuje coś słodkiego głównie w weekend zobacz sobie na mój dzisiejszy rozkład posiłków tak powinnam trzymać cały czas no może te truskawki przed treningiem [...]
[...] idzie b.dobrze! Ja osobiście dobrze się czuję w klasycznych ćwiczeniach siłowych, psychicznie łatwiej jest mi walczyć z kg. Edit: co do fot z 1.strony to wiesz, że obecnie zaszły pewne zmiany czy nie? Marcin Uważaj,bo możemy się tam zupełnie przypadkiem spotkać ...rozszyfrowałeś moją strategię Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-31 22:33:28
nie bój sie sraka nie wyłapię,raczej należę do takich co dostaje bejsbolem w łeb i jeszcze się podnosirozyebanie mi baniak graniczy z cudem,aż kiedyś sam rozkminialem czy korwa jakiej metalowej płtyki tam nie mam
[...] się od takiego jedzenia, przez wakacje ogólnie jadłem najczęśćiej max 3 posiłki i to byle jakie. Za niedługo kumpel ma dostać resztę sprzętu, a już ma ławeczkę, jakieś 2 hantle i sztangę, i raczej jak dostanie zacznę do niego chodzić na prowizoryczną domową siłkę. Dziś idę zobaczyć co by się jeszcze przydało, zrobię tam trening wg. planu :)
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
